Mat & näring

Hälsosamma fetter i vardagen: så väljer du rätt i svenska matbutiken

Fett är inte bara något vi ”ska dra ner på” – rätt sorts fett kan göra maten godare, ge jämnare energi och hjälpa oss att få i oss viktiga fettsyror. Här är guiden som reder ut skillnaden mellan mättat, omättat och transfett, och hur du enkelt får till en bättre balans i vardagen.